鴎速@ロッテなんJ

ロッテ関連のなんJ/おんJ(2ch/5ch)のまとめや、ブラック企業や社畜、転職などの熱く共有できるスレをまとめています!

トレーニング

1: 名無しさん@おーぷん 2017/01/21(土)18:13:24 ID:gxb
1二 チーズバーガー増量法 (ヤクルト山田)
2遊 極寒滝行 (横浜石川)
3右 鶏肉肉体改造 (ソフトバンク柳田)
4一 護摩行 (広島新井)
5中 チワワと鬼ごっこ (日ハム大田)
6捕 松屋牛丼増量法 (西武森)
7三 陶芸指先トレーニング (横浜田中浩)
8左 けん玉下半身強化トレーニング (オリ駿太)
9投 生肉生牡蠣腹痛トレーニング (楽天福山)

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/11(水) 20:34:35.50 ID:Yvac2AmV0
僕はまだマイナーでしか経験がないですけど、
アメリカでも一番下のリーグからスタートしたので、そこだと強制的にウエイトをさせられるんですね。
でも、そこでウエイトをすると最初の頃は体を大きくするトレーニングもあるんですけど、
シーズンに入ると怪我をしないケアの比重が大きくなってくるんです。

日本の場合、ケアをするとなるとマッサージとか治療とかになってしまうんですけど、
アメリカはマッサージがほとんどなく、僕はマイナーしか経験していないのでメジャーは分からないですけど、
ほとんどマッサージや治療はやってもらっていないんですね。


以下記事全文
http://www.baseballchannel.jp/npb/26186/ 
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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/16(火) 01:54:19.69 ID:miDk4DW0M.net
no title


なぜ筋力と技術がこんなに上昇してるんですかね

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1: 名無しさん@おーぷん 2014/11/10(月)14:00:28 ID:CjvLoPXrn
投げ込みも確かに大事だけど、やり過ぎると肩や肘を痛めて使い減りしてしまう
その点、走り込みはスタミナを付ける事が出来て下半身強化にも繋がり、年間を通しての疲れが溜まりにくくなる効果がある

全ての投手にこれが最善とは言わないが、大成する選手の大半は走り込みを重視していると思う

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