diet_running_man
1: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:20:37.47 ID:+mNr8GPR0
ダイエット成功さす奴ってすげーわ

3: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:20:58.47 ID:5K2OcHS00
食わなきゃやせるぞ

5: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:21:09.58 ID:/d24RQccp
YouTubeで30分くらいのエクササイズやっとるわ

7: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:21:19.54 ID:9ONRel510
毎日野菜鍋

6: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:21:12.72 ID:+mNr8GPR0
色々やったけどまともに結果出たの走ったときだけやったわ

8: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:22:02.40 ID:uJee2juha
毎朝10キロ走ってるわ

9: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:22:18.65 ID:2b9Bdy3j0
筋肉つけたい奴が否定するけど痩せることだけ考えたら最短だと思うで

13: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:23:05.52 ID:W8vBroI30
いや食事を管理するのが一番やろ

10: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:22:23.45 ID:BEnFFr120
卵と牛乳で腹膨らませるのいいぞ

11: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:22:43.91 ID:BSEs7SAqd
毎日腹筋してたら痩せたで

16: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:23:53.44 ID:RnDcLVGb0
歩きでもええやろ

14: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:23:05.68 ID:g1EKiwNVd
炭水化物減らしてウォーキングするだけでも痩せる

26: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:27:15.36 ID:/aRT5GoP0
デブは歩いた方がええやろ
走ったら膝痛めるし

17: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:24:01.57 ID:OAVmfOw2d
食わずにおるのって無理やろ
お腹すくやん

20: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:25:41.84 ID:BEnFFr120
炭水化物はほんといかん
カップ麺一個じゃ足りなくてラーメンライスみたいに米食ってたら腹出てきた
米部分をゆで卵にしたらあっという間に引っ込んだわ

24: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:26:49.51 ID:Lb6sd+4C0
ゆで卵と納豆だけでグイグイグイやせる

33: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:28:43.80 ID:33xSkPfa0
>>24
ご飯なしで納豆はキツそう

52: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:32:17.18 ID:K18lPL2a0
結局は炭水化物よ

56: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:32:46.79 ID:CANnr+YU0
ダイエットのために家の中の炭水化物の処分を進めたら2キロ太った

57: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:32:53.69 ID:ZIkiUmRE0
食うなよ

60: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:33:07.31 ID:b73diqst0
車乗るな、チャリ乗れ

58: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:32:56.07 ID:Ng4lY5eg0
筋トレと食事制限でびっくりするほど痩せたわ

66: 風吹けば名無し 2019/04/15(月) 21:33:47.28 ID:n6GaRd9i0
>>58
そら食事制限に軽い運動すりゃ痩せるわ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1555330837/



1026: 名無しだよアタリマエだろ 2026/02/06(日)02:06:26 ID:marines26